Anne-Mari Planting on juontaja ja esiintyjä, joka on tuttu tv:stä niin juontotöistä kuin realityistäkin. Nyt hän on kertonut seuraajilleen viisi hyvää esiintymisjännitystä vähentävää vinkkiä.
-Mun nykyiseen duuniin kuuluu isosti esiintyminen ja vaikka olen koko ikäni esiintynyt jollain lailla niin uudet esiintymistilanteet saattaa silti jännittää. Muistan kun tein ensimmäisen suoran tv-lähetyksen ja korvanappiini laskettiin numeroita kymmenestä alaspäin.. ja mielen valtasi pakokauhu! ”Miks mä teen itelleni näin?” ”Vieläkö kerkeän juosta tästä pois?” Jälkikäteen olin aivan täpinöissäni! Niin siistiä! Ja sain palautetta ettei todellakaan huomannut että olisin edes jännittänyt, Anne-Mari kuvaa.
Tässä Anne-Marin vinkit:
🎤 Jännitys puskee päälle ja yleensä silloin saattaa alkaa puhumaan tosi nopeasti. Kokemusta on. Tärkein ohje siis, muista hengittää ja jopa pakota itsesi rauhoittamaan puheen nopeutta hengittämällä.
🎤 Katso yleisön yli takaseinää kohti. Toimii isomman yleisön kanssa ja voit keskittyä puheeseen katsomatta ketään silmiin.
🎤 Yleisö yleensä haluaa sinun onnistuvan ja ovat sinun puolellasi. He eivät keskity jokaiseen sanaan.
🎤 Harjoittelu ja itsensä altistaminen esiintymiselle tuo varmuutta ja kokemusta!
🎤 Keskity tekemiseen ja nauti!
Näytä tämä julkaisu Instagramissa