Valmentaja Kerttu Rissanen kirjoittaa someulostulossaan häpeän tunteesta. Hän sanoo painiskelleensa häpeän kanssa läpi elämänsä.
-(Olen) yliajatellut menneitä tapahtumia ja suusta päässeitä lauseita ja hävennyt omaa käytöstäni. Puhuinko ohi suun? Sanoinko liikaa? Sanoinko liian vähän? Miksi reagoin noin? Kuulostaako tutulta?
Lue myös: Kerttu Rissanen avoimena: ”Irti päästämistä vanhasta”
Kerttu kertoo, että häpeä on sitkeä kaveri.
-Välillä vaikka keittiötä siivotessa päähän saattaa iskostua tilanne viime viikonlopulta tai jopa vuosien takaa, ja häpeä iskee kehoon kuin puukko rintaan! Aivan yhtäkkiä! Silloin sitä usein on kovin armoton itselleen ja sisäinen puhe ei kuulosta kovin kivalta. Häpeä voi tuntua kehossa jopa fyysisenä tunteena ja jopa niistä ihan pienistä asioista, joita muut eivät todennäköisesti edes noteeranneet.
Lue myös: Kerttu Rissasen hämmentävä video: Kiskoo snapseja ja itkee vuolaasti
Onneksi on niin että…
Onneksi Kerttukin ymmärtää lopulta tosiasiat. Loppujen lopuksi monia ihmisiä kiinnostaa vain oma napa, eivätkä he jaksa kovin paljoa keskittyä toisten toimintaan.
-Useimmiten ne jutut mitkä hävettää on ollut hyvin pieniä ja useimmiten oman pään sisällä. Häpeän tunteesta irti päästäminen on vaikeaa, mutta opettelemisen arvoista. Mitä jos oiski vaan silleen, että mitä sitten? Jos kyseessä on oikeasti isomman luokan mokaus, häpeän tunne tietysti on ymmärrettävää ja jopa hieman suotavaa, koska se kertoo meille että asia on tärkeä ja siitä voimme oppia. Mutta näistä pienemmän luokan häpeän kokemuksista voisi ehkä oppia päästämään irti ja olemaan itselleen enemmän armollinen? Kerttu vinkkaa.