Life hackit ovat elämää helpottavia asioita. Monet niistä kertovat myös, että ”olet aina tehnyt tämän tai tämän asian väärin” ja sitten kerrotaan elämää helpottava niksi.
Nyt ei puhuta suoranaisesta väärin tekemisestä, vaan kyse on itse asiassa tekemättä jättämisestä.
Monilla meistä on pitkä to-do-lista tekemättömiä asioita. Mutta koskaan ei tunnu olevan aikaa niiden hommien hoitamiseen.
Sitten ihmetellään kun se naapurin Maikki syötti kymmenen lehmää, tarkisti kahdeksanvuotiaansa matikan läksyt ja päräytti sivun gradua samaan hengenvetoon.
Älä lykkää!
Moni lykkää asioita – ja se ei varsinaisesti kannata.
Nyt on julkisuudessa noussut esiin niin sanottu kahden minuutin sääntö, joka on yksinkertainen mutta yllättävän toimiva niksi arkeen.
Ajatus on helppo: jos jokin asia vie vain pari minuuttia, sitä ei jätetä roikkumaan myöhemmäksi, vaan se tehdään heti.
Life hackin ydin on siinä, että iso osa arjen tehtävistä ei oikeasti kaadu aikaan, vaan siihen, ettei niitä saa aloitettua. Kun tekemisen pilkkoo tarpeeksi pieneksi, kynnys madaltuu heti.
Kahden minuutin säännöstä puhutaan oikeastaan kahdella tavalla. Ensimmäinen on tuttu tuottavuusajattelusta: jos homma vie alle kaksi minuuttia, tee se saman tien. Silloin siitä ei synny erillistä muistettavaa, välteltävää eikä myöhemmin paisuvaa murhetta.
Toinen versio liittyy tapoihin. Sen ajatus on, että uuden tavan aloittamisen pitää olla niin pieni ja helppo tehtävä, että sen laistamiseen on vaikea keksiä tekosyytä.
Otetaan esimerkiksi kotihommat. Kotona tämä kaikki voi tarkoittaa ihan tavallisia asioita. Vaihdat palaneen lampun heti etkä joskus viikonloppuna. Kiristät löystyneen ovenkahvan saman tien. Laitat tiskit koneeseen nyt etkä vasta myöhemmin illalla. Pieni asia pysyy pienenä, kun sen hoitaa heti.
Sama toimii myös toisaalla. Jos haluat lukea enemmän, älä päätä lukea tuntia, vaan lue yksi sivu. Jos liikunta on jäänyt, älä aloita puolen tunnin treenillä, vaan pue lenkkarit jalkaan ja käy edes ulkona. Olennaista ei ole tehdä heti paljon, vaan se, että tekeminen ylipäätään alkaa.
Joko sinä aloitat kahden minuutin elämänmuutoksen? Nyt. Heti. Ahaa, aloitit jo.