Fitness-Henna oikoo harhaluuloja laihdutuksesta: Väärä tie!

Promokuva: Mainosstudio Sanna H

Henna Peltonen toteaa, että ihmiset jättävät laihduttaessaan syömättä. Ei saa tehdä niin.

Moninkertainen fitness-mitalisti Henna Peltonen kertoo törmäävänsä viikottain harhaluuloihin.

-Ihmiset laihduttavat edelleen tänäkin päivänä jättämällä kokonaan syömättä! Ihmiset solmivat itselleen viharakkaussuhteen ruokaan ja rankaisevat itseään näkemällä nälkää. En tiedä miksi ihmiset tekevät itselleen niin, kun toteavat itsekin yhä uudestaan ja uudestaan ettei homma toimi niin. Edes kisadieetillä ei jätetä kokokaan syömättä vaan kroppaa ravitaan säännöllisesti, Henna bloggaa.

Kukaan ei voi olla nälkälakossa tai kaalisoppakuurilla loputtomiin, ja kun vihdoin antaa itselleen luvan syödä, ei välttämättä enää voikaan kontrolloida syömistään.

-Ahmit kurkusta alas mitä eteesi saat ja paino tulee tällä tavoin myös varmasti hyvin nopeasti takaisin, yleensä korkojen kera. Jokainen ymmärtää myös mikä shokkitila keholle on mennä ääripäästä toiseen. Miksi et opettelisi kunnioittamaan omaa kehoasi? Henna kysyy.

Lue vinkkejä hänen blogistaan.

Aiheet: