Hyvinvointivalmentaja Jutta Larm on halunnut testata itseään. Se liittyy ongelmaan, joka on aika monella muullakin kuin Jutalla.
– Olen viime aikoina pistänyt merkille, miten vaikeaa on olla ihan omassa seurassa, alustaa Jutta tekoaan.
Jutalla on julkaisun kuvassa kädessään matkapuhelin. Se liittyy suuresti julkaisun aiheeseen.
Lue myös: Jutta Larm järjesti äänestyksen – hänkö TTK-juontajaksi Vapun tilalle?
– Jos menee yksin syömään, käsi hakeutuu melkein huomaamatta luurille. Tai odottaa jossain tai muuten vaan on tylsää. Joillain puhelin on jopa vessassa mukana, kertoo Jutta lisää aiheesta ja siihen liittyvästä ongelmasta.
Julkaisussa tulee esille hyviä syitä, miksi matkapuhelimesta pitäisi välillä päästää irti.
– Koitan kiinnittää tähän enemmän huomiota ja olla koskematta puhelimeen. Se kyllä onnistuu, muttei itsestään selvästi. Kun on yksin, on hyvä olla oikeasti yksin, eikä päästää somen kautta tuttuja ja tuntemattomia ruokailemaan samaan pöytään, kertoo Jutta.
Jutan mielestä esimerkiksi yksin ravintolassa ruokaillessa on vaikea olla ilman matkapuhelimen käyttämistä.
– Ilman selaamista, ilman kiirettä, ilman tarvetta täyttää hetkeä jollain. Se se ole helppoa.
Jos upotus ei näy, avaa se auki tästä.
Jutalla on lopuksi vielä esittää useampi kysymys
Julkaisussa esitetään mielenkiintoisia kysymyksiä: ”Oletko huomannut samaa? Pystytkö olemaan hetken ilman puhelinta ja ruutuaikaa ihan vaan itsesi kanssa?”
Kysymyksiin on tullut jo paljon vastauksia. Niiden mukaan moni on kokeillut olla välillä ilman matkapuhelintaan.
– Kävin kerran viiden ruokalajin illallisella yksin ja sääntönä oli, että en katso puhelinta kertaakaan. Se oli kyllä ihanaa ja jäi mieleen. Ihan erilailla keskittyy aistimaan myös syömäänsä ruokaa kun ei vaan lappaa sitä suuhun ja katsele somea samalla, kertoo joku.
Lue myös: Jutta Larm palaa painonhallinnan pariin – kertoo kuinka paljon oma paino on pudonnut
– Oon aktiivisesti opetellut tätä taas! Paperikirjaa tai -lehteä saa tosin aina lukea. En myöskään ikinä kuuntele mitään kun pyöräilen, oli lenkki sitten 30min tai 2h. Syynä sekä turvallisuus että aika vain omien ajatusten kanssa, on joku vastannut.
Monet kertovat myös kamppailevansa Jutan kanssa samojen ongelmien kanssa.