Hyvinvointiyrittäjä Jutta Larm haluaa muistuttaa kesänviettäjiä eräästä asiasta. Se on oikeastaan kehotus, joka liittyy hänen tänäkin kesänä havaitsemaansa asiaan. Kyse on liikkumisesta, jota ei tule unohtaa jättää kesän ajaksi tauolle.
– Ethän laita itsesi tauolle kesällä. Olen monena kesänä ihmetellyt tätä. Kun aurinko alkaa paistaa, moni laittaa itsensä tauolle, kertoo Jutta.
Lue myös: Jutta Larm kysyy: ”Saako nainen istua näin?”
Jutta mainitsee mm. salikortin, joka jätetään kesäksi pois. Hän ihmettelee, miksi niin tehdään juuri kesällä, kun olisi enemmän aikaa ja energiaa.
– Kesällä treeni ei tarkoita aina hikistä salia tai tiukkoja aikatauluja. Se voi olla lempeää ja vähän erilaista kun yleensä. Ja kokeile vaikka jotain uutta, joogata mökin terassilla tai tehdä 9 minuutin lihaskuntotreeni ennen iltauintia. Ihan sama mitä, mutta pidä sun keho liikkeessä, kirjoittaa Jutta.
Jutan mukaan kesällä nauttii kaikesta enemmän, kun huolehtii samalla myös omasta hyvinvoinnista.
Jos upotus ei näy, avaa se auki tästä.
Jutta tekee näitä hyvinvointiin liittyviä asioita itse
Jutta pitää huolta ainakin omasta hyvinvoinnistaan. Hän käy kuntosalilla ja saa työnsäkin puolesta liikuntaa.
Lue myös: Jutta Larm lapsuuskuvastaan: ”Mun nimi on Risto”
Jutta viihtyy kuntosalilla, kun hän kuuntelee siellä kuulokkeiden kautta jotain. Huhtikuussa ne olivat unohtuneet hänellä ladata, josta hän kertoi julkaisussaan.
Jos upotus ei näy, avaa se auki tästä.