Laihdutatko – tässä hyvä vinkki siihen!

Käänteistä toimintaa.

01.11.2017

Kun ihminen laihduttaa, hän usein pitää ruokapäiväkirjaa. Se onkin fiksu tapa kirjata kaikki syömänsä asiat ylös.

Illan päälle saattaa oikein hämmentyä että näinkös paljon sitä tulikin syötyä. Ei ihme että lihon.

Nyt tulee käänteinen ruokapäiväkirja! Kyllä! Sinne merkitäänkin ne ruoat joita teki mieli syödä mutta joita et sitten syönytkään. Aa että!

Tämähän on motivoivaa. Yhtäkkiä sitä huomaa, että näin sitä tuli vastustettua kiusausta. Ja näin paljon kaloreita jäi saamatta.

Usein nerokkaat ideat ovat yksinkertaisia ja käänteentekeviä. Kuten nyt tämäkin.

Lisää luettavaa