Hyvinvointisivustolla on annettu vinkkejä grillaamisen aiheuttamaan närästyskuolemaan. Tiedättehän: ihana ilta ystävien kanssa – ja yö yhtä helvettiä.
Näin ei närästä:
1. Älä syö runsaita aterioita ainakaan ennen nukkumaanmenoa. Parin, kolmen tunnin tauko tarvitaan.
2. Nosta sängynpäätyä vaikkapa kirjojen avulla. Närästys ilmenee usein yöaikaan. Pelkkä tyynypinon kasvattaminen ei auta.
3. Ota antasideja eli mahahappoa neutraloivia aineita, joita nautitaan nesteenä tai pureskelu- tai imeskelytabletteina. Antasidien vaikutus alkaa 10-15 minuutissa ja kestää tunnin pari. Lääkettä voi ottaa useita kertoja päivässä.
4. Kotikonsti: Laita teelusikallinen ruokasoodaa lasilliseen vettä ja juo.
5. Luonnonmukainen: Punajalavaa sekoitetaan pari lusikallista veteen ja juodaan sekä aterioiden jälkeen että nukkumaan mennessä.
Vinkit antoi terveystoimittaja Timo Palonen.