Pippa Laukka on jokaiselle suomalaiselle tuttu Olet mitä syöt -ohjelman tohtori. Nyt Pippa on avautunut elämässään tapahtuneesta muutoksesta, jonka hän uskalsi aloittaa kolme kuukautta sitten.
-Kolme kuukautta sitten astuin ensimmäisen kerran kylmään altaaseen, ja keho huusi vastaan. Sydän hakkasi, hengitys katkesi ja mieli kysyi, miksi ihmeessä teen tämän, Pippa alustaa somessa ja jatkaa:
-Nyt kolme kuukautta myöhemmin sama kylmä tuntuu turvalta. Rauhoittavalta. Jopa odotetulta. Keho on oppinut, Pippa toteaa.
Lue myös: Pippa Laukan herkkä julkaisu: ”En toivo osanottoja enkä sääliä”
Lue myös: Pippa Laukalta TTK-paljastus – ”En olisi voinut uskoa”
Pippa kertoo aamusumujen väistyneen
Pippa kertoo tutkimusten osoittaneen, että kylmäaltistus aktivoi niin kutsuttua vagushermoa ja rauhoittaa hermostoa.
Lue myös: Julkkislääkäri Pippa Laukka puolimaratonilla – tässä Pipan tyylinäyte!
-Se parantaa stressinsietokykyä, unen laatua ja mielialaa. Endorfiinit (eli mielihyvähormonit) nousevat. Tulehdusvälittäjäaineet vaimenevat. Aineenvaihdunta herää. Minä olen nähnyt tämän omassa kehossani, Pippa vannoo.
Pippa-tohtori on myös huomannut, että palautuminen on nopeampaa, ihokin hehkuu eri tavalla. Ja aamujen sumu on väistynyt.
Lue myös: Julkkislääkäri Pippa Laukka tapaturmassa: Toipumiseen menee kuukausia
-Ennen kaikkea mieli on kirkkaampi. Kylmä ei ole enää vihollinen. Siitä on tullut opettaja. Se muistuttaa, että keho on viisaampi kuin uskommekaan. Se sopeutuu. Se vahvistuu. Se kantaa.
Pippa toteaa kylmäallasta somessa mainostaessaan, että ”kolme kuukautta sitten tämä oli ihmiskoe, nyt tämä on osa elämääni.”
Kannattaa myös muistaa, että avanto on hyvä ja ilmainenkin kylmäallas.