Koehenkilöt alkoivat lihoa viidennen päivän jälkeen, eikä painonnousua estänyt edes valvottu liikuntaharrastus.
Univaje häiritsee ruokahalua sääteleviä hormoneja, kertoo hyvinvointisivusto. Lyhykäinen uni lisää vatsalaukun tuottamaa greliini-hormonia ja vähentää rasvasolujen tuottaman leptiinin eritystä. Tämän takia univajeinen haluaa rasvaa ja himoitsee hiilareita. Tunnetuin seurauksin.
Nyt tulee vielä ikävämpää tietoa.
Sleep Medicinessä julkaistussa tutkimuksessa on havaittu univajeen lisäävän erityisesti sisäelinten ympärille kertyvää rasvaa. Se on kaikkein vaarallisinta. Onneksi se myös laihtuu nopeimmin.