Vappu Pimiä on touhuillut meikitönnä keittiössä ja valmistanut proteiinipirtelöä.
Aivan aluksi on todettava, että vaikka Vappu on konstailematon ilopilleri, niin esiintyjältä, joka on estradeilla aina taiten ehostettuna osoittaa rajattoman hyvää itsetuntoa pölähtää tyyliin vasta heränneenä luonnon tilassa kuvaamaan videota.
Lue myös: Vappu Pimiä sai yllättävän tunnustuksen – tämä meni kyllä oikeaan osoitteeseen
Tämä jos mikä on tervettä somea.
No, tervettä on myös se, mitä Vappu videolla tekee.
Vapun ohje tulee kirjaan, nyt saatte sen etukäteen
Hän toteaa kysyneensä sometarinoissaan haluaako seuraajajengi hänen proteiinipirtelönsä ohjeen. Tämä tulee myös syksyllä ilmestyvään Vappu Brunssilla -kirjaan.
No tietenkin he halusivat.
Nyt Vappu esittelee sen.
Lue myös: Vappu Pimiä pahassa tilanteessa – ”Pälli meinaa levitä”
-Vastasitte aika murskalukemin kyllä, joten ollos hyvät, tässä tulee! Tämä on siis yhden hengen annos ja valmistukseen menee 2 min! Voisin kutsua tätä myös smoothieksi, mut koska tää on vaan niin herkkua, niin sanon tätä pirtelöksi, aiotko testata? Muista tallentaa! Vappu ohjeistaa.
Kannattaa katsoa – huomaa myös Vapun erityinen proteiinipirtelötanssi – Shake Dance.
Pakastettu banaani
2 reilua rkl suklaanmakuista proteiinijauhetta
Raaka kananmuna
3 dl kasvimaitoa, esim. sokeroimaton mantelimaito
Sopii aamiaiseksi, iltapalaksi, treenin jälkeen…