Terveys- ja hyvinvointipiireissä on tällä hetkellä suoranainen trendi niinkin yksinkertaiselta kuulostava asia kuin kiitollisuus.
Sitä harvoin tulee kuitenkin tavallinen ihminen miettineeksi. Ja ehkä siksi meillä meneekin välillä vähän liian matalalentoa.
Henkisen hyvinvoinnin asiantuntijoiden mukaan ihmisen tulisi aika ajoin pysähtyä miettimään, mitä hänellä jo on sen sijaan että hamuaisi lisää tai olisi elämäänsä muutoin tyytymätön. Harvalla länsimaisella ihmisellä asiat ovat kuitenkaan niin kamalan huonosti – ja monesti kysymyksessä onkin oma suhtautumistapa asioihin. Sitä voi kuulemma muuttaa. Varsinkin miesten on usein vaikeampi tuntea kiitollisuutta kuin naisten.
Como keräsi eri lähteistä kiitollisuuden mantraksi viisi kohtaa. Näitä pitäisi sitten mietiskellä kaikessa rauhassa suggestionomaisesti kotona. Hommassa taitaa piillä totuuden siemen, sillä käänteistämällä nämä kiitollisuuden aiheet oltaisiinkin jo heikoilla – sitä voi jokainen miettiä omalla kohdallaan.
Ehkäpä trendissä on perää – sillä itsestäänselvyyksinä pidetyt asiat alkavat tuntua vasta kun ne on menettänyt.
Tässä kiitollisuuden aiheita tähän päivään, top-5.
- Olen terve. Ainakin olen kohtuullisen terve. Jos minulla on sairauksia tai kipuja, niitä voidaan lääkitä. Niin pitkään kuin hengitän, olen, ajattelen, elän. Se on kiitollisuuden aihe.
- Minulla on joku jolle voin puhua, en ole yksin. Olen kiitollinen ystävistä ja perheestä, nämä eivät ole itsestäänselvyys.
- Elän maailmassa ja maassa, jossa kukaan ei oikeasti kuole nälkään ja jossa asiat ovat moneen muuhun maahan verrattuna todella hyvin. Minulla on sananvapaus ja tasa-arvo.
- Minulla on haaveeni. Entä jos ryhdyn toteuttamaan niitä hiljakseen jo tänään? Kiitos.
- Kiitos että voin pysähtyä miettimään tätä kaikkea ja olemaan kiitollinen. Jo se kertoo, että minulla on asiat varsin hyvin.