Tämän neuvon uskomattoman timmi Sofia Ruusila antoi fanilleen!

15.04.2015

Sofia Ruusila-Nousiainen on melkoisen tivakassa kunnossa Instagramiin postaamassaan kuvamateriaalissa. Nainen osallistuu ensi viikonloppuna Helsingin Kulttuuritalolla pidettävään Fitness Classic -mittelöön, joten syytäkin on.

Sofia on osoittanut olevansa upea roolimalli nuorille, urheilusta kiinnostuneille neitokaisille. Muuan nuori kysyy Sofialta sosiaalisen median kautta vinkkejä omaan kuntoiluunsa, ja yllättäen Sofia niitä jakeleekin.

Hän suosittelee saliharjoittelun aloittamista ohjatuilla tunneilla.

-Siitä saa hyvän alun.

Tämän jälkeen kannattaisi harkita omaa personal traineria, jos siihen vain on varaa. Verkossa on kuulemma myös myynnissä nettivalmennuksia, joista suurin osa Sofian mukaan toimii.

-Ja sit vaan se säännöllisyys, säännöllisyys ja säännöllisyys! Sofia tuumaa.

Ellei kuva näy, katso tästä

Lisää luettavaa