Pitkät yöunet ja univaikeudet keski-iässä ovat yhteydessä lyhyempään työuraan. Asia selviää laajasta suomalaisesta seurantatutkimuksesta.
Turun yliopiston tutkimuksessa oli mukana yli 70 000 suomalaista. Työuran pituutta tarkasteltiin 50 vuoden iästä 68-vuotiaaksi asti.
Lue myös: Toni Niemisen iso päätös: ”Tämän kertominen ei ole helppoa…”
Lue myös: Jani Sievinen on ylpeä ahkerasta tyttärestään – tekee kahta työtä
Vakavista univaikeuksista kärsivien työllisen ajan odote oli noin kahdeksan kuukautta lyhyempi. Kohtalaiset univaikeudet lyhensivät työllisen ajan odotetta noin viidellä kuukaudella.
Lue myös: Jos Heseen haluat mennä nyt, niin takuulla yllätyt: Uusi juttu juomapuolella
Myös pitkään nukkuminen näkyi tuloksissa. Vähintään yhdeksän tuntia yössä nukkuvien kunta-alan työntekijöiden työuran odote oli noin yhdeksän kuukautta lyhyempi kuin alle yhdeksän tuntia nukkuvien.
Väestöä laajemmin edustavassa aineistossa ero oli vielä suurempi, jopa 2,5 vuotta.
Syytä ei voida päätellä suoraan
Tutkimuksesta ei voida päätellä, että pitkä uni tai univaikeudet itsessään lyhentäisivät työuraa. Taustalla voivat vaikuttaa esimerkiksi sairaudet ja mielenterveyteen liittyvät tekijät.
Heikoimmassa asemassa olivat vähän koulutetut tai rutiinityötä tekevät, joilla oli vakavia univaikeuksia tai jotka nukkuivat vähintään yhdeksän tuntia yössä.
Tutkimusta johtaneen Turun yliopiston dosentti Saana Myllyntaustan mukaan tulokset korostavat uniterveyden tukemisen ja univaikeuksien hoitamisen merkitystä jo keski-iässä.
Tutkimus on julkaistu Occupational and Environmental Medicine -tiedelehdessä.