USA:n armeija käyttää kuulemma rentoutusharjoitusta, jolla uni tulee salamannopeasti. Asiasta kertoo muun muassa Joe-media netissä.
Miten on, saatko sinä unen tällä viisiin:
Ajattele kaikki kasvosi osat rennoiksi yksitellen nenästä, leukaan ja kieleen ja niin edelleen.
Laita hartiat niin alas kuin voit.
Rentouta käsivartesi, ensin toinen, sitten toinen. Aloita käsivarren yläosasta, ja sitten vasta alaosa.
Hengittele ja rentouta rintakehäsi.
Rentouta jalkasi vuorotellen, ylhäältä alaspäin
Mieti jotain ihanaa ja turvallista paikkaa jossa voit olla rauhassa ja häiriöttä.
Toista mielessäsi kymmenen sekunnin ajan sanoja: Älä ajattele.