Pittsburghin yliopistossa on tultu siihen tulokseen, että kaikkien harrastama pitkään nukkuminen viikonloppuisin on tuhoisaa. Tai ainakin se tekee enemmän pahaa kuin hyvää.
Tutkijat puhuvat sosiaalisesta jet lagista. Kun muutamme nukkumistottumuksiamme, häiritsemme biologista kelloamme.
Tutkijoiden mukaan ne, joiden viikonlopun nukkumistottumukset vaihtelivat eniten arkirytmiin verrattuna, olivat alttiimpia diabetekselle tai sydänongelmille. Lisäksi heidän painonsa saattoi nousta helpommin.